ادامه مطلب
یک خواب خوب همیشه بهترین راه بیدار شدن و رفتن به محل کار است
آیا می خواهید یک خواب شبانه کامل داشته باشید؟ تحقیقات نشان داده است که افراد به طور متوسط هر شب شش ساعت و 15 دقیقه می خوابند. جو و آسایش کلیدی در داشتن یک خواب خوب است و سرمایه گذاری در یک تنظیم مناسب می تواند تفاوت زیادی در میزان آرامش شما در شب ایجاد کند. گرچه تختخواب شما احتمالاً دلیل اصلی بی خوابی ، خروپف یا سایر مشکلات خواب …
