5 دلیل که تخت های قابل تنظیم فقط برای افراد مسن نیست

5 دلیل که تخت های قابل تنظیم فقط برای افراد مسن نیست
تابحال متوجه شده اید که صندلی های تختخواب چقدر دنج هستند؟ آنها مدتهاست که یک اتاق نشیمن هستند و دلیل خوبی هم دارد! هیچ چیز راحتی از این نیست که بتوانید موقعیت خود را کاملاً برای تجربه نهایی تماشای فیلم تنظیم کنید. این روزها تکیه گاه های اتوماتیک حتی در سینما شروع به ظهور می کنند! آیا می دانید با یک تختخواب قابل تنظیم می توانید همان سطح راحتی را به …
ادامه مطلب

چقدر به خواب نیاز داریم؟

چقدر به خواب نیاز داریم؟
به یاد داشته باشید وقتی مادر یا پدر صدا می زدند: "بچه های وقت خواب !!" همه ما به خواب نیاز داریم و میزان خواب با توجه به سن تغییر می کند. چند ساعت خواب کافی است؟ رده سنی               ساعات خواب توصیه شده زیر 1 سال           9-10 ساعت متوالی شبانه 3 ساعت چرت زدن ترکیبی 1-4 ساله             9-10 ساعت خواب شبانه 2-3 ساعت ترکیبی از خواب 4-20 ساله           9-10 ساعت …
ادامه مطلب

پرفروش ترین محصولات

سبد خرید