خواب بهتر برای رشد بدن و ذهن سالم

خواب برای توانایی هر کودک در رشد ، استراحت و بهبودی اساسی است. آنها در این سالهای ابتدایی تغییرات زیادی را پشت سر می گذارند ، تشكی كه خواب خوبی را برای حمایت از پیشرفت سالم فراهم می كند ، كلیدی در روحیه ، حافظه ، رشد جسمی و رفتار كودک شماست. تشک های رشد سالم ما به طور ویژه برای کودکان نوپا به نوجوانان جوان طراحی شده است تا سطح …
ادامه مطلب

راهنمای خرید ست های اتاق خواب

ست اتاق خواب  ست های اتاق خواب روشی معقول و ساده برای خرید همه مبلمان اتاق خواب شما به صورت یکجا است. غالباً در دانستن اینکه همه مبلمان شما با هم همخوانی دارند ، می توانند آرامش خاطر داشته باشند و این باعث می شود روند تزئینات آسان تر شود. در اینجا سه ​​نوع مجموعه اتاق خواب آورده شده است: مجموعه های اصلی اتاق خواب شامل سه تخته می باشد : یک تختخواب با پیشانی …
ادامه مطلب

نحوه صحیح شستشوی (یا تمیز کردن) بالش های شما

کی آخرین باری بود که بالش ها را روی تخت می شستی؟ برای بسیاری از افراد ، پاسخ ممکن است هرگز نباشد. از این گذشته ، اکثر ما کوسن های خود را با بالش می پوشانیم ، اما این امر نیازی به تمیز کردن گاه به گاه را نفی نمی کند. با گذشت زمان ، کوسن های نادیده گرفته می توانند زرد شوند و شکل خود را از دست دهند. …
ادامه مطلب

انتخاب جای مناسب تخت خواب

.1بهترین مکان در اتاق خواب قرار گرفتن تختخواب در اتاق خواب اصلی بسیار مهم است زیرا این امر بر کیفیت خواب و سلامتی رئیس خانواده تأثیر می گذارد. جهت توصیه شده برای قرار دادن سر در هنگام خوابیدن در اتاق خواب استاد یا جنوب یا غرب است. تختخواب را باید با هدست در مقابل دیوار در جنوب یا غرب قرار دهید تا پاهایتان هنگام خوابیدن به سمت شمال یا شرق حرکت کند. …
ادامه مطلب

نحوه انتخاب تشک

تشک شما چند ساله است؟ سن تشک شما با توجه به انتخاب مدل جدید نقش مهمی ایفا می کند. به عنوان یک قاعده کلی ، اگر تشک شما بالای 8 سال باشد ، احتمالاً فکر بدی برای در دست گرفتن یک مدل جدید نیست . با این حال ، این قانون در مورد همه تشک ها صدق نمی کند . قطعاً برخی وجود دارند که قادر به فراتر از 8 …
ادامه مطلب

راهنمای خرید تخت خواب مناسب

1. چه تختخوابی با اندازه می خواهید؟ فضای اتاق را که تخت جدید نصب خواهد شد ، اندازه گیری کنید. آیا اتاق فضای کافی برای نوع تختخواب مورد نظر شما ارائه می دهد؟ علاوه بر این ، آیا شما می توانید این تختخواب را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید یا برای یک فرد مجزا در نظر گرفته شده است؟ 2.چقدر می خواهید هزینه کنید؟ خرید تختخواب یک سرمایه گذاری طولانی …
ادامه مطلب

نکاتی برای گرفتن خواب خوب

خواب چقدر مهم است؟ خواب بسیار مهم است. بدون داشتن مقدار کافی خواب ، سلامت روحی و جسمی می تواند رنج ببرد. بیش از 100 میلیون آمریکایی در هر سنی وجود دارند که میزان کافی خواب ندارند. نداشتن خواب کافی می تواند عواقب ناخوشایندی بر عملکرد مدرسه و کار ، روابط بین فردی ، سلامت و ایمنی داشته باشد. چه مقدار خواب لازم است؟ کارشناسان به طور کلی توصیه می …
ادامه مطلب

6 مرحله برای بهتر خوابیدن

کات مربوط به خواب: 6 مرحله برای بهتر خوابیدن شما محکوم به پرت کردن نیستید و هر شب می چرخید. برای تنظیم بهتر خواب ، از تنظیم برنامه خواب تا فعالیت بدنی در کارهای روزمره ، نکات ساده ای را در نظر بگیرید. به تمام عواملی که می تواند در خواب شب بخوبی تداخل داشته باشد ، فکر کنید - از استرس شغلی و مسئولیت های خانوادگی گرفته تا چالش های …
ادامه مطلب

پرفروش ترین محصولات