ادامه مطلب
چگونه نور بر خواب شما تأثیر می گذارد
آیا می دانستید که حتی کوچکترین پرتوهای نور در اتاق خواب شما می تواند به نقاط کانونی تبدیل شود که توجه شما را جلب کرده و شما را از خواب منحرف کند؟ ناپدید شدن نور در غروب به مغز می گوید که زمان آن فرا رسیده است. و تعداد کمی از مردم می دانند که قرار گرفتن در معرض نور روشن در طول روز می تواند خواب را بهبود بخشد، زیرا …
