دکوراسیون آشپزخانه

بزرگتر همیشه بهتر نیست، مخصوصاً وقتی که در مورد آشپزخانه صحبت می کنیم. آشپزخانه های کوچک معمولاً فضاهای کاری کارآمدتری نسبت به آشپزخانه های بزرگ دارند. فضا و طراحی خوب، منحصر به یک آشپزخانه بزرگ نیست. تنها چیزی که نیاز دارید ایده های خوب تزئین آشپزخانه کوچک است که فضای کوچک شما را منظم، کاربردی و زیبا نگه می دارد. اگر بتوانید آشپزخانه خود را مرتب کنید، می توانید زندگی …
ادامه مطلب

نکاتی برای دکوراسیون اتاق خواب

تختخواب ، بالش ، چراغ ، نیمکت - چه طراح داخلی مشتاق باشید و چه بخواهید به خانه خود کمی دکوراسیون بدهید ، اتاق خواب می تواند مکانی چالش برانگیز برای ایجاد حس خوب طراحی باشد ، زیرا همه چیز مربوط به راحتی است. نگران نباشید ؛ در اینجا چند ایده و نکات تزئینی وجود دارد که به شما کمک می کند از طراحی اتاق خواب خود بیشترین بهره را …
ادامه مطلب

نکاتی برای طراحی فضای میز ناهار خوری

اتاق های غذاخوری پیوند ایجاد می کنند و مکانی است که هر یک از اعضای خانواده بعد از یک روز خسته کننده طولانی برای شام با یکدیگر معاشرت می کنند. از مکالمات گرفته تا شوخی ، اشتراک گذاری ، شراب خوب و غذا ، بسیاری از اتفاقات روی میز ناهار خوری می افتد. اما غذای خوب همه چیز نیست ؛ یک محیط عالی نیز هنگام غذا خوردن اهمیت زیادی دارد …
ادامه مطلب

ایده های ساده تزیین اتاق خواب

اتاق خواب ها پناهگاه نهایی هستند. آنها باید به اندازه کافی کاربردی باشند تا شما را برای یک خواب راحت راحت کنند و در عین حال اعصاب شما را پس از یک روز طولانی و پر استرس آرام کنند. مبلمان اتاق خواب مانند تخت چوبی فضای اتاق را تعیین می کند ، اما بقیه دکوراسیون نیازی به گران بودن ندارد تا به آن احساس دنج و شخصی بدهید. تعدادی ایده …
ادامه مطلب

ایده هایی برای روشنایی اتاق خواب برای اینکه اتاق شما جادار به نظر برسد

هنگام تزئین خانه یا اتاق ، مبلمان و سرویس خواب در غفلت از نورها مهم تلقی می شوند. نورپردازی ناقص می تواند طراحی داخلی شما را کاملاً خراب کند . بنابراین ، عاقلانه انتخاب کنید! ما اغلب این کار را با قرار دادن یک چراغ رومیزی در کنار تخت بدون مزاحمت هیچگونه راهنمایی برای روشنایی اتاق خواب برای برجسته شدن اتاق خواب هایمان در خانه انجام می دهیم. نورپردازی پیشرفته می …
ادامه مطلب

راهنمای و نحوه تزئین طراحی ساحلی

این که آیا شما در نزدیکی اقیانوس زندگی می کنید یا فقط به دنبال فضاهای داخلی هستید که نشان دهنده احساس نسیم و شبیه ساحل است ، ممکن است سبک طراحی ساحلی درست در کوچه شما باشد. ما با طراحان داخلی متخصص در فضاهای ساحلی صحبت کردیم که رنگهای کلیدی ، عناصر طراحی و نکات مربوط به یک ظاهر طراحی را در هنگام تغییر دکوراسیون منزل خود در نظر داشته …
ادامه مطلب

نوشیدنی های گرم برای خواب بهتر

نوشیدنی گرم قبل از خواب که به تقویت خواب خوب کمک می کند. داشتن یک فنجان شیر گرم قبل از خواب ، حکمتی کهنه و فرسوده دارد. اسید آمینه تریپتوفان موجود در شیر گاو به خواب رفتن کمک می کند. هنگامی که یک فنجان می نوشید ، تریپتوفان در بدن به ملاتونین طبیعی تبدیل می شود ، که به تنظیم خواب کمک می کند تا بتوانید به سرزمین رویا بروید. در …
ادامه مطلب

افزایش ایمنی برای احساس بهتر و بهتر خوابیدن

این 5 مورد تقویت کننده سیستم ایمنی را به میان وعده های خوشمزه تبدیل کنید که باعث بهبود رفاه و خواب با کیفیت می شوند. آیا به دنبال راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید؟ آسان ترین و خوشمزه ترین راه البته از طریق غذاهایی است که می خوریم و کیفیت خواب ماست. بیشتر شما احتمالاً خواص مفید ، مفید برای شما ویتامین های C ، E ، B …
ادامه مطلب

بیدار ماندن در آخر هفته ها ممکن است بر سلامت طولانی مدت زنان تأثیر بگذارد

اگر در طول هفته زود بیدار می شوید و آخر هفته ها دیر می خوابید ، این الگوی خواب ممکن است به سلامت شما در طولانی مدت آسیب برساند. آنچه زنان باید بدانند. سالها مطالعه نشان داده است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی ،  سرطان پستان ،  دیابت  و سایر شرایط سلامتی و  متابولیکی  در افرادی که شیفت شب کار می کنند ، کمی افزایش یافته است  . …
ادامه مطلب

گزینه های سالم تری برای غذاهای رایج ورزشی

با این گزینه های سالم که خواب شما را مختل نمی کند ، برنامه غذایی خود را تغییر دهید. در روز اشتیاق خاصی به غذا داریم: غذاهایی مانند بال ، پیتزا  با تماشای یک بازی بزرگ دست به دست می شوند. چه کسی پس از لمس کردن ، گرفتن یک برش دیگر یا تشویق با یک نوشیدنی ، پنج امتیاز بالا نداده است؟ مشکل این غذاهای روز بازی: آنها می توانند شما را خواب …
ادامه مطلب

پرفروش ترین محصولات